Paulina - 2007-01-10, 09:36 Temat postu: Coś na stres :D http://wiadomosci.wp.pl/k...,wiadomosc.html Cos w tym jest 
Może nasi drodzy forumowicze wiedza cos na ten temat 
AnnBlue - 2007-01-10, 09:43 Pewnie coś w tym jest...ale nie sprawdzałam
Wczoraj słyszałam w RMF FM komentarz do tego artykułu, cytuję; "...no to juz wiem dlaczego Prezydent i Premier odczuwaja lęk przed publicznymi wystąpieniami"....hmmm czyzby brak sexu??? 
Dominika - 2007-01-10, 10:31 a'propo wystapien publiczynych, wyglaszanych referatow i zwiazanym z tym stresem dobrze jest na poczatku wyobrazic sobie cale zebrane audytorium, ze jest w samej bieliznie  . Wyglaszajac cos, warto jest "wybrac" sobie jedna osobe w srodkowym rzedzie i umiescic wzrok na poziomie jej czubka glowy. Wowczas kazdy z sluchajacych mysli, ze bezposrednio zwracasz sie do niego.
majk-el - 2007-01-10, 11:40 aby opanować stres przed wystąpieniem publicznym warto potrenować oddech - jest dużo literatury na temat ćwiczeń oddechowych. Niektórym pomaga jeżeli mówią do ludzi, których znają inni natomiast mniej się stresują przy obcych. Jeżeli ktoś się czerwieni to może sie przypudrować. Tak jak napisała Dominika, można również spróbować "coś tam sobie wyobrażać" ale to dla osób z bujną wyobraźnią. Każdy musi sam sprawdzić co go rozluźnia i odstresowuje - niekoniecznie seks służy wszystkim. [ Dodano: 2007-01-10, 02:42 ] są również zapachy zmniejszające stres i tremę: mandarynka, bergamotka, mech. glizda - 2007-01-10, 11:47 Tego sposobu na stre nie znałam
Gdy musialam na studiach jakich referat wygłosić lub coś w tym stylu to brałam głęboki oddech i powtarzałam sobie w myslach, że są gorsze rzeczy niż to 
Ferbik - 2007-01-10, 14:02 Jednak masturbacja nie rozładowuje stresu 
PS. 99,5% mężczyzn onanizowało się, 0,05% urodziło się bez rąk
MAR-COM - 2007-01-10, 14:22 Pakiet antystresowy  yampress - 2007-02-08, 22:11 ja nie wieszam bede walił zawieszonego na monitorze Ferbik - 2007-02-08, 22:12
A jak forum uszkodzisz to będziesz odkupował ! 
monica - 2007-02-08, 22:13 
|
