Dominika - 2009-08-04, 17:49 Temat postu: Skurcze śródstopia Od jakiegoś czasu, z różną częstotliwością pojawiają się u mnie skurcze śródstopia. Zamieszczam "mapę" stopy- w okolicach "żołądka, wątroby". Skurcze trwają dość długo, czasem nawet do 30 min. Nie mam czasu, żeby skonsultować tego u lekarza. Czy ktoś z Was również się z tym spotkał? Czy jest to tylko niedobór magnezu? Dodam, że żadne masaże nie pomagają, tylko chwilowe stanie na palcach. Ferbik - 2009-08-04, 20:51 Ja właśnie od paru dni mam dziwne mrowienie w 4 palcu prawej nogi, prawdopodobnie od naciągnięcia ścięgna kolanowego, bo niedawno odkryłem, że jak zginam nogę do końca, to czuję właśnie, jakby ktoś naciągał strunę łączącą palce z kolanem. Nie można tego nazwać bólem, raczej to mrowienie i przypomina takie uczucie, jakby miało się założony plaster na palcu. Czuję, że jest lepiej od dwóch dni, ale nie jest normalnie. Nie wiem, czy nie wybrać się z tym do lekarza, jeśli to nie ustąpi za kilka dni. Maru - 2009-08-05, 11:08
A jak buciki? Bardzo często powodem tych dolegliwości są chińskie buty. Maja tak wyprofilowana wkładkę że nadaje się tylko dla osób z "platfusem" Kiedyś też miałem podobne dolegliwości,wystarczyła zmiana obuwia. creative - 2009-08-05, 12:14 Dominika miałem tez ppodbne skorcze ale na łydce i miesniach czteroglowych....od dwoch miesiecy stosuje kuracje magnezem i wit b6 i podobnych skurczy nie widze... a pozatym zauwazylem ze rano wstaje lepiej wyspany, mniej zmęczony , wiecej energii na następny dzien 
Dominika - 2009-08-05, 12:40
Buty na obcasie -7,10 cm, a czy chińskie, nie wiem.  Może to kwestia tej wysokości  z niej jednak nie zrezygnuje.
zaopatrzę się w duże ilości czekolady 
Dzięki za pomoc 
Magduś - 2009-08-05, 15:20 Z tego co wiem, to nieznacza część magnezu zawartego w czekoladzie jest wchłaniana, ponieważ występuje w niej jako trudno rozpuszczalna sól. Wchłanianie magnezu ułatwia wit. B6, dlatego najczęściej z nią występuje w lekach. Natomiast jeśli bronisz się przed łykaniem tabletek, to już bardziej polecam orzechy... Chociaż ja największą winę widziałabym w tych wysokich obcasach, kiedy ciężar spoczywa właśnie na podbiciu stopy. Może daj stopom trochę odpocząć od obcasów i jak skurcze miną, to już będziesz znała przyczynę? creative - 2009-08-05, 18:29 nie jedz czekolady bo czekolada ma duze ilosci cukrow prostych ktore powodują tycie i odkładanie sie fatu(tłuszczu) sa w aptekach tabletki Magnez + B6 nie są to leki tylko witaminy potrzebne do uzupełniania codziennej dawki minerałów. Jedna pastylka dziennie a magnez taze występuje w formie pluszu jako orzeźwiający napój:) Dominika - 2009-08-05, 18:36 Oj i nie wyszedł żarcik z czekoladą (; Dziękuję za cenne uwagi. Mateusz - 2009-08-05, 20:23
Świetne uczucie jak śpisz i nagle wyrywasz się ze snu bo masz skurcze łydki
Wystarczy stanąć na palcach i problem znika a tak jak wspomniano trzeba sie zaopatrzyć w tabletki albo dobrze odżywiać. deska - 2009-08-05, 22:40 To buty. Zalecana wysokość to 3-4 cm. glizda - 2009-08-06, 08:29
Nie tylko buty. Ja chodzę na płaskim obcasie i też miewam skurcze śródstopia i łydek. Więc nie można tylko obcasy obwiniać o skurcze. Zresztą panowie także miewają skurcze a na obcasach nie chodzą 
deska - 2009-08-06, 13:23 No tak, ale na początku postu była mowa o śródstopiu a nie o łydkach. Ja naprawdę radzę zmienić obuwie i poobserwować czy skurcze miną, jeśli nie - to dopiero wtedy próbować magnez, wapń, potas, czy inne suplementy |
